Mitä tää nyt on, häh:)

Mää oon niin onnellinen, toki hiukan hämilläni, kaiken tän aiheutti Jari Mentula!!! Toisin sanoen kuntotsekkiä oli tiedossa lauantaina. Henkisesti olin valmentautunut dieetin aloitukseen ja muutenkin kuulemaan ettei tytöllä lihas ole kasvanut! Luulit Heidi väärin, sillä nyt syödään KAURAPUUROA, kyllä aamupuuro on saapunut mun aamupalaan:) ja aikataulussa mennään ei huolta ja ja ja poseerauskin näyttää tyylikkäältä:)

Nyt vietellään poikien kanssa kolmistaan aikaa tää viikko lepäillen ja ensi viikolla uutukaisen ohjelman kanssa salille:) Elämä hymyilee ja motivaatio buustaus saatu:)

Nyt suunnittelemaan saliohjelmaa:) jos sitä hyödyntäis tuota hyvinvointivalmentajan koulutustaan!!!

Aurinkoista viikkoa:)Nauttikaa tästä valon määrästä!!!!

aaahh elämä on...

Tämä viikko on pitänyt paljon mukavia asioita sisällään, muutamia ahaa elämyksiä on tullut.Viikko pitänyt sisällään seuraavaa:

Maanantai: pepputreeniä ala Jukka Räsänen, ihan tuli uutta oppia kuinka saada takamus niin kipeäksi että istuminen on lähes mahdotonta:) samalla uusia lämmittelyliikkeitä jotta en tuota selkääni riko enempää. Kiitos ja kumarrus, suosittelen kaikille fysioterapeuttista lähestymistä salitreenaamiseen:)

muutenkin viikko mennyt mukavasti kun usempaan otteeseen päässyt Wolfille treenaamaan ja samalla nähnyt ystäviä, etenkin maanantaina ihanan Pilvin kanssa kahvittelua ennen treeniä, oli terapeuttista!!!

Lauantaina sain pitkästä aikaa ripsienpidennykset, otka helpottavat kaikinpuolin naisen elämää, mää niin inhoan ripsarin kanssa pelaamista aamuisin. no nyt on räpsyttimet:) Made By  Beauty Berry, Sanna-Kaisa Riihimäki!!! kannattaa käydä katselemassa sivuilla oli hyviä tarjouksia mm ripsistä!!

Kuva todisteeksi:)   jos siitä jotain näkee...       

eilen ja tänään paljon oltu ulkona kun pojat saivat uudet pyörät ja pihassa on kurvailtu useampi tunti:) kyllä raikas ilma tekee mielelle hyvää, että ylös, ulos ja lenkille:)


Hyvää alkavaa viikkoa kaikille:)